一个多小时过去，别墅的健身室里面。
陈诚气喘吁吁趴在地上软垫上，全身肌肉痉挛不自觉颤抖，林梦跑完步看到他的样子被吓到，连忙来到他身旁将他从地上扶起。
“老公，你怎么了，没事吧。”
林梦眼眶红润了起来，满脸惊慌的看着他哽咽道。
陈诚虚弱摇了摇头说道：“没事，就是有点脱水了。”
林梦心疼的说道：“老公，你吓死我了。”
陈诚捏了捏她的小脸说道：“赶紧去给我倒杯水过来吧。”
林梦点了点头，将他放到了地上连忙跑了出去。
陈诚看着林梦离开以后，静静的躺在地上发愣，小册子上记载的海军六式锻炼方式太过高端，以他的身体完全无法锻炼太久。
他只是练习了两边，身体就临近了崩溃的边缘。
以后都不能这样操之过急，要懂得循序渐进，一开始先试探一下自己身体的极限，而后在根据身体的情况，慢慢的增加锻炼时间。
不一会，林梦端着一杯水跑回健身室。
连忙来到了他的身旁，先将他从地上卖力的扶了起来，而后将水杯递到他的嘴边，一点一点的将水喂进了他的嘴里面。
陈诚喝了几口水以后，再加上这段时间的休息。
身体已经逐渐恢复了一些，试着用手撑着地面坐在地上。
林梦紧张的问道：“老公，怎么样好一些了吗？”
陈诚看着她笑道：“好多了，好多了。”
林梦想了一下说道：“那我扶你回房间吧。”
陈诚笑着点了点头，在林梦的搀扶下费力站起，而后轻一脚重一脚的来到了卧室里面，一躺倒床上便缓缓闭上了眼睛。
林梦跟着他爬到床上，将小脑袋趴在他的怀里。
一会功夫，屋中便响起了一阵鼾声。
第二天清早，陈诚突然睁开眼睛。
精神奕奕的从床上坐了起来，经过这么多天刚强度输出，他的身体已经进入了极度疲惫期，可是他如今仿佛换发了生机。
看着趴在他怀里的林梦，伸手轻轻的将她挪开。
陈诚轻手轻脚的下了床，进到了浴室先是洗了一个澡，而后又回到了卧室换了一身干净的衣服，推门离开卧室来到楼下的厨房。
厨房里面，何姐正在厨房为他们准备早餐。
“先生，您起的好早啊。”
何姐抬头看到他进到厨房，连忙笑着对他打招呼道。
陈诚对着她笑道：“何姐，你先出去一下，我要处理点事情。”
何姐愣了一下，点了点头离开了厨房。
陈诚又从系统里面，拿出了10级公斤的海王类的肉，切下了两斤肉按照昨天的方式，切了一些辣椒葱姜丝将其爆炒了一下。
将炒好的肉片分成两份，自己一大份林梦一小份。
而后，又将剩余的肉放到冰箱里面。
陈诚一手拿着筷子一手端着盘子，离开厨房来到外面。
陈诚对着门口等候的何姐，说道：“何姐，我刚刚往冰箱里面放了一些肉，以后做菜你都用那些肉做，没了记得跟我说一声。”
何姐连忙点头说道：“好的，先生。”
陈诚对着何姐笑了笑，便转身朝着楼上的健身室走去。
来到了健身室以后，他几口便将盘中的肉吃完，而后又按照着海军六式的练体术练了起来，只不过今天没有那么鲁莽。
只是锻炼了一遍，便神清气爽的走出了健身室。
回到了卧室，看着床上还在熟睡的林梦。
陈诚爬到了床上，躺在她的身旁静静的看着她。
又过了不久之后，林梦睡醒了过来。
回头看着身旁看着她的陈诚，连忙钻进了他的怀里，小脑袋在他怀里面拱了拱，奶声的问道：“老公，你什么时候醒的啊，唔唔唔唔。”
“我也刚醒，赶紧起床吃早餐了。”
陈诚一手揽住她的腰，一手揉了揉她的小脑袋说道。
林梦完全不理会他的话，将自己紧紧的依偎在他怀里，嗅着他身上沐浴液的清香，嘴角忍不住露出一抹开心的笑容。
陈诚看着她懒散的样子，无奈的摇了摇头。
“老公，你的身体怎么样了？”
林梦逐渐清醒了一些，想起昨天的事情抬头向他问道。
陈诚笑着说道：“老婆，你放心啊，已经完全恢复了。”
林梦听到他没事以后，嘴角露出了安心的笑容，又将小脑袋爬到了他的怀里，抱着他眼睛渐渐的眯了起来，口中发出一阵阵唔唔的声音。
陈诚看到林梦不愿起床，也就不再继续催促她了。
伸手将她抱在怀里，用手轻轻的抚顺着她柔顺的秀发。
他们一直腻到了中午，林梦的肚子叫了起来。
陈诚这才再次说道：“宝宝，肚子都咕咕叫了，该起床了。”
林梦睁开眼睛看着他，撒娇道：“老公，你抱我去吧。”
陈诚看着她无奈的摇摇头，连忙从床上爬了起来，伸手用公主抱将她从床上抱起来，下床便朝着一旁的浴室走了过去。
半个小时后，他又抱着洗漱完的林梦回到卧室。
“老公，你帮我换衣服吧。”
林梦被他放到床上，小脸露出了懒洋洋的样子。
陈诚把手抬了起来，对着她浑圆的小屁股就是一巴掌。
“啪！”的一声响起。
“啊！！”
林梦惊叫了一声，揉着屁股委屈的看着他。
陈诚嘴角一勾说道：“赶紧起床换衣服了。”
林梦嘟着小嘴从床上爬起，坐在床边脱下睡衣换上昨天的衣服，因为他们昨天一天都没有出门，所以衣服也都是干净的。
陈诚看着她换好，便拉着她的小手来到楼下。
他们来到餐厅坐下以后，何姐便为他们送上了午餐。
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