答应了颖宝和胖迪的要求，就要准备食材。
蘑菇屋周围确实有一些节目组承包的田地，需要什么菜，直接去摘就可以了，但地里没有蘑菇。
虽然这个季节山里有野生蘑菇，可黄垒和何炯根本分辨不了哪些野生蘑菇可以食用，于是决定去集市买些人工蘑菇回来。
“小陆，你在家准备午饭，我们去一趟集市，彭鹏，紫枫，你们就在家给小陆打下手吧。”黄垒一顿安排后，便跟何炯出了门。
黄垒和何炯走后，陆辰知道彭鹏和紫枫帮不上忙，就对他们说：“你俩去跟H和O玩吧，我自己弄就行。”
彭鹏和紫枫确实对厨房里的事一窍不通，听到陆辰这么说，便跑去陪狗玩了。
一个小时过去，厨房里飘出阵阵香味。
彭鹏馋得口水都快流出来了。
H和O闻着香味，跑进厨房，围着炉子打转。把张紫枫逗得乐出声来。
这时，黄垒和何炯也带着蘑菇回来了。
何炯一进屋就叹道：“好香，闻这味儿就知道今天的饭菜差不了。”
话音刚落，陆辰端出了两道菜，一道是金黄焦香的排骨，另一道是清脆碧绿的凉菜。
两道菜的卖相还不错，让人一看就有食欲。
随后，陆辰又从厨房里端出一锅饭，透过透明的玻璃锅盖可以看到，那一锅饭有五种颜色——红、黄、绿、黑、紫。看起来确实ting漂亮的。
黄垒一看就明白了：“这个我知道，是杂粮做的五色饭。多吃杂粮确实有好处。”
何炯却说：“可是我们只有紫米，白米，玉米碴，和黑米，没有红米啊，再说，这绿色的米是怎么弄的？”
陆辰答道：“绿色的米饭是用菠菜汁蒸出来的，红色的米饭则是用番茄汁蒸出来的。。”
黄垒笑了：“还ting有创意的，单单蒸个米饭，都这么花心思，那两道菜肯定做得更用心。”
何炯说：“那还等什么？赶紧开动吧。”
彭鹏附和着：“是啊，我早就饿了。”
张紫枫无奈地摇头：“陆辰哥哥来了，我哥又要长胖了。”
黄垒对待彭鹏就像对待自己的儿子一样，故作严厉地批评了他几句：“我看你一直都饿吧，你说你自打来参加节目，体重增加了多少斤？”
“今天我保证只吃一碗饭，真的。”彭鹏有点不好意思了。
打趣间，张紫枫已经给大家盛好了饭。
何炯真诚的语气感谢了陆辰：“陆辰今天辛苦了，刚来蘑菇屋就下厨，谢谢你给我们准备了丰盛的午饭。”
黄垒笑道：“是啊，小陆，忙活了一早上，赶快坐下吃吧。”
彭鹏实在忍不住了，率先扒拉了一口饭，瞬间惊呆，那副表情就像是尝到了人间至味。
黄垒看了一眼彭鹏，真是有些无语，心想，瞧瞧你小子那没见过世面的样子，一道五色饭就把你JingYan成这样了，至于吗？
而当他自己尝了米饭后，也做出了夸张的表情，这样的米饭，就算没有菜，恐怕也能吃上好几碗。
张紫枫用筷子挑起一坨米饭送入口中，她并没有像彭鹏那样大快朵颐，而是细细地品尝了一番。
黄垒迫不及待想知道紫枫闺女对陆辰煮的饭有啥看法，便目不转睛地盯着她，看她会有什么反应。
黄垒在张紫枫的脸上看到了一种难以言喻的表情。
随后，张紫枫说：“以前在影视剧里老听人说什么‘令人感动的味道’，我一直不太明白，究竟什么是令人感动的味道。今天吃了陆辰哥哥煮的饭，终于懂了，这就是令人感动的味道吧。”
网友们听了这么高的评价，又七zui八舌的议论开了。
“陆辰才是你亲哥吧。”
“紫枫：快把我彭哥带走！”
“我也好想尝一尝什么是令人感动的味道。”
“妹妹这是要哭了吗？”
……
见大家都夸赞陆辰煮的米饭，何炯赶快吃了一口，这一口下去，立刻就夸了出来：“软糯弹牙，米的香气全都散发了出来，又带着蔬菜汁的清香，都是用同一口锅煮的饭，怎么你做的这一锅就那么好吃？”
陆辰心想我有系统给的完美控温技能，可以在不借助外力的情况下改变食物表层空气的温度，我能让每一粒米都均匀受热，颗粒自然够饱满。这样的米饭当然好吃。
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